我家在阿爾卑斯山 Alpenleben

來到歐洲這些年。深深感受到在這裡的健康保健上，醫生或是個人都相當推崇自然保健治療方法。

在藥局或是健康食品架上，可以看到許多天然未加工將過乾燥的植物，而這些民間葯草的應用，也是一般大眾熟悉的生活保健品。

當一般輕微的感冒不適，醫師也都建議多喝茶多喝水，藥物除非必要醫師是不建議使用，最好的是讓身體產生自然抗體，多休息多喝水是這裡醫師比較會做的建議。

而這一款林登草本茶(Linden Tee)也是我來歐洲之後認識的葯草，當然我認識的自然葯草越來越多，而且都是垂手可的，只是你需要多關心多學習，自然可以發現存在你身邊許多好東西。

這些民間葯草雖然是垂手可得，但也不是就在你眼睛前面，你也許需要花一些功夫，去到野外或是山林田野尋找，但是大自然是免費的，至少比你去藥局或是健康食品架上買人家包裝美美的價位來比實惠多了。

鄰居家前的林登樹 (Linden)也就是椴樹

林登樹 ( Linden )高可達30米  樹龄可達1000年。所以它属喬木不是灌木，要採收有一些麻煩。

在歐洲它是普遍的街道公園樹種，花期是蜜蜂採收蜂蜜的來源，你不難發現它。

林登樹 ( Linden椴樹 )葉片呈鉅齒狀。長約6英寸寬約5厘米，葉表面暗綠、底面藍綠。

花期從6月~7月

而我們今天要介紹的就是這花序柄的採收。即為林登草本茶(Linden Tee)的來源

林登草本茶(LindenrTee)採取的是花序柄的部位也，就是花朵的前端部位，可以從照片裡看到。

經過自然風乾之後收罐儲存。像一般茶葉收存方式(後面植物只是背景與林登Linden無關)。

這是今年採收.....乾燥之後的林登(Lindenblüte)

林登樹(Linden)今天是應用在許多不同產品的天然藥材，我想很多愛美的女性都知道Linden Leaves 美容品牌。

無論品種~植物花卉的部分，是最常用的醫療。

冬季林登(Linden)在歐洲是已經使用數百年的民間醫藥，廣泛的使用在健康保健上。

依醫療實驗使用結果表明，林登草本茶 (Linden Tee)可以幫助人們輕度腸胃不適或消化不良以及胃漲氣。

林登草本茶可以幫助發汗作。 有助於提高免疫系統抵抗感染的能力。所以輕微的發燒我都是泡林登草本茶(Linden Tee)來發汗降溫，當作看醫之前的觀察，如果不見改善我才會去看診。

一般發燒溫度不高的症狀，可以藉由林登草本茶的發汗效果，幫助身體導熱而使身體溫度降溫。

在一些歐洲國家，林登已經獲得批准用於治療感冒和寒冷有關的咳嗽。 
在歐洲的藥房你可以買到不需要醫生處方的林登草本茶(Linden Tee)作為保養飲品。

以下資訊來自網路Tea Benefits

林登的功效:

花：感冒，咳嗽，支氣管炎，傳染性疾病，頭痛（特別是偏頭痛），並作為利尿（增加尿生產），解痙（降低痙攣），和鎮靜

葉：內部-使用腸道。外用-在腿部潰瘍

木：肝和膽囊疾病，蜂窩組織炎（發炎身體的結締組織）

林登茶用法與用量

林登茶加入1至2茶匙的花在250ml的熱水覆蓋了7~8分鐘。

 林登茶每日飲3次。

在歐洲有林登(Linder )粹取的酊劑則由醫師處方使用。

Linder 亦稱 椴樹   〝林登〞中文是以德語音譯

Linder Tee 椴樹茶    (林登草本茶)

以下資訊來自維基

椴木木質軟，易切割，是製作木質餐具，碟子，碗和其他家用物品的主要木材。

椴樹葉是一種草藥，芽及嫩葉均可生食。

椴樹的花有香味，可用作草藥或草本茶，重瓣的品種則通常用於製造香水。

椴樹同時是養蜂者的重要蜜源，其蜜糖色淺而味道濃郁。藥用的椴樹通常以小葉椴為主，因其有效成份的濃度較高。