所謂『 Pre-ferment 前發酵 』指的是以〝小麥麵粉+酵母+水〞,經過長時間低溫發酵的〝麵種〞。然後再將這 Pre-ferment 麵種加入次日製作的主麵糰中一起攪拌,可補足以及提昇麵糰短發酵不足的品質。
Pre-ferment 前發酵 麵種可影響最終成品的風味。麵團發酵時間不足則酸度不夠,相對風味較差。熟成的麵種則品質、風味都相對提高。
認識〝Pre-ferment 前發酵〞
你可以給它許多名稱,有人說〝前製〞或〝預製〞麵種。
也有人說〝宵種〞。也就是通宵經過長時間儲存發酵的麵種。
也有人說〝酵頭〞。頭字意就是上頭、之前之意,也就是在主麵糰發酵之前先製作的麵種。
還有〝老麵〞老麵說給中國人聽大家就都懂了,就是之前有發酵過的麵糰留下一塊,給下一次製作發酵麵糰使用的麵種。
對其它麵種若是不理解作用,拿老麵來解釋這樣大概就有概念了。大家對老麵的認識就是風味好,品質佳。
總之對於『 Pre-ferment 前發酵』 要怎麼稱呼都無所謂,搞清楚這之間大約的差異,就是不要被這一大堆名稱給混淆就好。
我的說法「前製麵種」是比較籠統,因為這包含三種作法有 義大利的Biga,法式的Poolish,還有老麵都是Pre-ferment 前發酵麵種。另外還有一種中種法亦為海綿發酵法(Sponge-Dough Method)也是一種前製麵種。
略約的解釋一下我所謂的〝前製麵種〞也就是『Pre-ferment 前發酵』
製作前製麵種的好處是讓酵母有更多的時間,讓麵糰中的澱粉和蛋白質發揮作用,提高麵包保存時間,保濕性,改善麵包質量以及創造更豐富的味道。
前面說了「Pre-ferment 前發酵」的製作。基本結構是簡單的由 『小麥麵粉、水、和酵母』的混合不涵蓋鹽和糖。
相似的「Pre-ferment 」前製麵種製作形態 有〝義大利 Biga 〞、和〝法式 poolish 〞 以及〝老麵〞、〝中種麵糰〞/Sponge-Dough Method。
這幾種預先製作的發酵麵種相當接近致混淆,決定是用哪一種麵種則依照製作的產品型態,以及要求完成烘培後成品的效果。
其中法式 Poolish 是一個含水比量相當高的前製麵種,以100%水+麵粉100%比量+酵母=麵種。
而 Biga 的水份比例則比Poolish低。水量比例約50%~55%
上項兩者發酵環境、與時間是相同的。
中種法則是採二次攪拌。前麵糰亦所謂〝中種麵糰〞取配方中 60%~85% 的麵粉和比麵粉重 55%~60% 的水,以及所有的酵母混合攪拌,揉出中種麵糰Sponge-Dough之後再與主麵糰混和攪拌。
而所謂的〝老麵〞則基本上是由前一次麵糰製作所保留當做下一次的麵種,這其中除了小麥麵粉和水以及剩餘的菌,還包括了鹽以及其它成分如糖或是奶油。
「Pre-ferment 前發酵」麵種的製作可以在主麵糰製作之前 3~24小時前預先製作,或是把之前製作麵種時的一部分保留。
「Pre-ferment 前發酵」麵種製作完成的保存方式,可冷藏儲存或是冷凍儲存,在製做麵包或是發酵麵糰之前半小時放在室溫 或溫暖環境下解凍亦可。
製作發酵麵食產品如麵包或是饅頭.......。
『Pre-ferment 前發酵』 麵種使用比例,以整個主麵糰重量播出至少30%來製作,或是你可以嚐試更高的比例。
要製作麵包或是其他麵食產品之前,把前製麵種撕成小塊,可先與配方中的水揉合軟化,或是與直接與主麵糰揉製一起即可。
這裡指的〝老麵〞是由前一批發酵麵糰製作,所保留下來的一部分,由於不定期製作發酵麵食,或是老麵存量不足,以及嫌保存老麵麻煩,因此喜歡在前一天製作「前製麵種」給於充足的時間其效果一樣優。
Pre-ferment 前發酵 老麵 麵種做法:
以下是我製作「Pre-ferment 前發酵」麵種的比例,你可以說他是老麵的一種,因為它含有糖跟鹽。
此麵種由 500g 為主的麵粉配方中取30%量製作。
略約揉成麵糰後在室溫發酵,至少3小時後使用,由於時間短雖然可以使用,但嫌風味不足。
或者先置於室溫30分鐘之後在放在冷藏~24小時。之然後與主麵糰一起使用,此時間較長效果較理想。
材料
高筋麵粉Weizenmehl......150g (Type550)
水......85g
速發酵母Grem.....1/2小匙
糖Zucker......15g
鹽Salz......1小撮

大麥町太太
謝謝妳詳細耐心的解說 真的好厲害請問可以用fresh yeast 代替速發酵母嗎?
找貝果做法很幸運的來到妳的格
依妳的做法做了貝果 雖然沒妳做的好看但不錯吃
真的很感謝
一口氣覽閱了百年老屋系列 好似看紀錄片
很好奇如何用老舊建材蓋工作室 這些建材沒有腐蛀嗎?
雖倡環保 但很難想像老舊建材的再使用
可分享蓋工作室的過程嗎?
謝謝
[版主回覆08/27/2011 17:26:36]meija
可以用fresh yeast 代替速發酵母,量就用速發酵母的3倍
這些建材有些有腐蛀或是腐爛,所以需要除蟲以及捨棄
但是因為這裡是高山所以蛀的情況不嚴重,可是坑坑洞洞還是有,但是老木頭就是漂亮再這一些自然的坑洞這是一般新木做不出來的效果。
工作室還沒有蓋如果因為我們家的土地在建築安全法規來說兩棟木屋距離太近,所以要找新的地皮,不過要找高山,現在沒時間也沒有機會再等緣份了。
如果有機會蓋我會記錄的,因為我們也計畫做一本書。
大麥町太太..這個我懂..因為前陣子我買了一本相關的烘培書...也是介紹長時間冷藏發酵..它稱為冰種..不過經過妳解釋過更清楚了..
[版主回覆08/27/2011 17:17:39]Winni有些東西作多了就有感覺,說出來就會比較有系統
要不然對新手來說那麼多的名稱都給搞混了
不過我還是希望說的讓人容易名明白。
這篇太棒ㄌ! 讓人眼花撩亂的名稱,在sophia的介紹下,都變得平易近人~

以前我還聽過有人用水果蔬菜的發酵水~加入麵粉裡使其自然發酵~也有人說自然界中,尤其是空氣裡也存在著各類能產生發酵的菌種,只要麵粉拌了水,久了也會發酵...我從沒試過,也不知是不是真的。但若從諸多文化底下麵種使用的悠久歷史來想,發酵的起源若是這樣好像也不無道理~
這種長時間發酵做成的麵食不但美味,據說也容易被消化,較不會有脹氣的問題~
學會這招看來確實是好處多多,謝謝分享!
[版主回覆09/06/2011 14:47:02]
那是天然野生酵母
我是不太喜歡做天然野生酵母,因為餵養的不好會有壞菌種,還有持續的餵養也用不到那麼多太費事
麵包店因為商業使用量大,所以我覺得餵養適ok的
一般家庭其實用簡易的前製麵團也是很好的選擇,其實效果也是一樣很棒,而且可以控制酸度
有時餵養的酵母使用量不大,餵養的太久也是過於偏酸,還有酵母的活力因為餵養,一般初學者難掌控比例,
所以不一定要這麼做的。
簡易前製麵種已經很好用了
有些聽都没聽過...看都没看過.....

來你家真的學會好多....thanks Sophia...
[版主回覆09/06/2011 14:25:47]jenny
那冷藏低溫發酵,或是中種法應該知道了
這一些都是前製麵種的稱法
還有一個問題, 在文中妳提到: 此麵種由 500g 為主的麵粉配方中取30%量製作。.... 之然後與主麵糰一起使用,此時間較長效果較理想。
之後製作的主麵糰還需要放 速發酵母嗎? 如果需要, 那要放多少呢?
所以後來製作的主麵糰材料是 另外的 70 % ,是嗎?
我今天用 孟老師的中式麵食 "中種法" 做包子, 現在「中種」 正在室溫發酵, 希望會成功!
[版主回覆09/19/2011 05:32:30]
如果你是用30%的比量,基本上主麵團就不需要再加酵母。
以100g麵粉來算如果你取30%當做前製麵種,哪主麵團的麵粉就是70%沒錯。
大麥町太太: 從您的這篇文章學到好多,謝謝您。 想請教您,這篇談到的Pre-ferment 前發酵~麵種和另一篇談到的『酸麵種』感覺概念很相似,想請教他們不同的地方,是不是差別在這篇的麵種有 "低溫"發酵,而酸麵種只要在常溫即可呢?
真是好感謝您的熱心分享~
想請教您,湯種與冰種我在網路上爬文後做好了,但與主麵糰的比例該如何搭配呢?
謝謝~ :)
自從野上智寬先生掀起了台灣的麵包革命之後,北部地區這兩年歐式麵包店一家一家的開.開到我們這些業餘玩家都懶的再自己動手做麵包了.不過沉潛一段時間之後總會有再上層樓的動念.像是看了這篇文章,對我就起了很大啟發的作用.最近我涉獵湯種饅頭製作,就碰到了大麻煩.首先是菌種,到底要不要玩那麼大-做個饅頭還要跑到阿爾卑斯山探求野生酵母,自己買個顯微鏡然後培養菌種ㄏㄏ.經你這一說明我就明白了.不過酵頭或說老麵訴求麵包饅頭的口感和保存之外,我更嚮往它的單純.
p.s1按野上先生的說法,麵包類最難做的項目是法國麵包.我說中式麵食類最難做的項目就是饅頭了.剛好法國麵包和中國饅頭的配方都是一模一樣的,單純只用了麵粉+水+酵母.差別一個用烤的,一個用蒸的.另外野上先生也說法國麵包的各家配方其實都差不多一樣,差別在於做的人的用心不一樣.p.s2湯種饅頭其實就是用麵包的做法做饅頭,但又加入了中式的燙麵,希望饅頭可以跟麵包一樣,冷掉了還是很好吃.
[版主回覆12/05/2012 15:18:18]我很認同你的說法很多麵食的配方其實都差不多,差別在於做的人的用心不一樣
在我做了這麼多的美食之後,我覺得食物也是有感情,當我用愉快期待的心情做出來的食物真的就是看起來特別有活力,當我沒有完全要製作的心情那食物給人的感覺也是毫無生氣。
其實製作麵食目的是要吃,若是無商業需求到不需要學到工業技術,在歐洲每天到麵包坊買同一款麵包,同款麵包每天的樣子還真的都不均等,不過這就是少量手工製作的結果很有感情,跟商業大量出爐的麵包每個都制式化的感覺真的不一樣。
人應該多學給予食物情感,而非價值。
有了不一樣的心情每天出爐的都是最美妙的食物。
祝福你 烘培愉快 每天都有好心情
請問 Sophia , 製作 Poolish 一定要用小麥麵粉嗎? [版主回覆01/31/2013 14:48:50]

嗯~應該是,尤其時間較長用高筋會更好
Hi Sofia, 想請教您,您上面配方的前置麵團是以主麵團500克,所以第二天發酵好後,半小時前自冰箱取出,再加上剩餘的300克麵粉,那還要再加酵母粉嗎?比例多少呢?還有前置麵糰如果用新鮮酵母或乾酵母粉的比例是多少呢?謝謝。 [版主回覆08/28/2013 01:24:51]

是的saida就是如你所理解,第二天就不需要再加酵母了。
對於烘焙這方面算是初學者,因此有些疑問要請教您: 關於這兩種麵糰的差別是如何? 有找到回答都說餅乾麵糰是不加水,但看有些食譜的分享還是會加水且量不少(約100-200CC,不知道這樣算不算多)? 麵包麵糰加入酵母發酵是為了有鬆軟的口感這樣說正確嗎? 而有些食譜是加泡打粉,泡打粉也是要讓口感鬆軟加入的? 還有關於麵粉的選擇,低筋麵粉因筋度較低,所以用來做餅乾,若是麵包的話則是用高筋,這樣理解正確嗎? 若是製做餅乾時使用高筋麵粉或是做麵包用低筋這樣會有什麼影響? 製做餅乾時是奶油是否為重要原料?找了一些相關文章,說奶油是餅乾增加香氣、脆度的,若要替換為其他油類較不適合? 不好意思,問題有點多且較入門 煩請您解答! 謝謝
一一 妳好 首先我必須澄清的是我自己不是專業烘培技術人士,會做一些麵包也是自學,只能算是家庭烘培。 烘培世界學問相當遼闊有很多技術上細節,不單是家庭烘培技術‘也廣泛到商業烘培,因此我的回答不一定可以讓你滿意。 第一個問題你問到的是餅乾中加水的問題,我想你的麵團應該是屬於派皮的一種,做出來的餅乾口感屬於比較’‘硬’‘脆的。 做餅乾一般都是採用低筋沒有錯,不過麵粉的應用不是只有侷限在低筋’中筋‘跟高筋很多時候是可以依照你需要的口感去應用,而且麵粉的分類在台灣是分3種可是在國外麵粉就跟台灣不一樣。所以麵粉真的是要先搞懂在開始動受做會比較有概念。 做麵包一定要用酵母不用酵母做出來的東西就是一團麵而已。 這麵團的狀況可以說用水煮像是麵疙瘩,用烤像石頭。 所以若是要做饅頭’麵包這酵母是一定要的。 酵母跟泡打粉都是膨脹劑,可以讓你的麵團充滿空氣產生膨脹效果,不過酵母的功效跟泡打粉的功效還是不一樣,酵母用來做饅頭‘麵包。泡打粉用來做蛋糕’發糕。 做餅乾當然是奶油比較香酥,而且可以給餅乾好顏色。若是用其他的油如沙拉油也是可以,不過做出來的成品灰因為油的熔點度不一樣,就不可能會一樣的效果。 我相信你一定還在搜尋知識,但是網路上不正確的訊息太多初學者不要到處看吸收錯誤訊息,建議你搜尋''穀研所''的教學經驗,我想在那裡你會找到正確知識。
大麥町太太您好: 謝謝您的指導與叮嚀,透過您的回應讓我了解到不少新知。 也謝謝您提供的資源及部落格中的分享! 謝謝!
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