〝紫甘藍菜〞典型的冬季蔬菜收成在晚秋時期。


紫甘藍菜也稱紅卷心菜,富含豐富的〝鐵〞、〝花青素〞、〝維他命C〞,以及〝高纖維質〞,是很好的身體清道夫。




甘藍菜的汁液顏色有紅有藍,因種植的土壤的酸鹼度,使甘藍菜的顏色在紅色與紫色之間產生變化差異,一般紅色甘藍菜ph質為2、紫甘藍ph為4、如果為藍色或是紫藍則ph質為6~8。




而〝紫甘藍菜〞鮮豔的顏色,在燉煮當中也會因為添加的酸'鹼材料,使甘藍菜的顏色不如原先亮麗,所以想要甘藍菜保持美麗的顏色,可以在烹煮中加入微許的醋或是檸檬、而因為增添了酸與甜的調味,使這微苦的甘藍菜的滋味更棒。




紫甘藍菜質地堅硬,除了適合長時間燉煮,很多人也喜歡將甘藍菜當沙拉生食,但是當沙拉則必須真的切的很細,才不會嚼的牙槽發軟。







 


紫甘藍菜燉煮後風味極佳,尤其在歐洲烹調習慣加上蘋果同煮,除了增加菜的清新香甜,而另外以加入的溫暖辛香料如;丁香、肉桂、月桂葉、以及紅酒.....整個搭配起來更加發揮冬季蔬菜的溫暖調。




由於紫甘藍菜質地堅硬,除了長時間的燉煮軟化,許多人更喜歡這道菜隔日的口感更加入味。


深秋季節帶著酸甜溫暖口味的〝蘋果燉紫甘藍菜〞加上應景的秋冬食材如;鴨(油封鴨)、鵝、鹿以及野生動物最佳的搭檔。




 紅蘋果燉紫甘藍菜


【材料】6人份


紫甘藍菜Rot kohl ......1/2顆 (750g) 切細絲


蘋果Äpfel ......2粒   刨細絲


沙拉油Öl......4大匙


丁香粒 Nelken .....3粒


月桂葉 Lorbeerblatt....2片


肉桂粉Lorbeerblatt.....1/2小匙


細砂糖 Feinkristallzucker.....2大匙


醋Essig.....2大匙 (醋酸約5~7%)


紅酒Rot Wein .....2大匙


蔓越莓果醬 Cranberry( Prieselbeere )  ......5大匙


水Wasser.....100ml(或是用蘋果汁,但是記得糖量則要減少)


鹽Salz.....1.5小匙


白胡椒粉 Weiß Pfeffer gemahlen.....適量


 


 


【做法】





1.鍋子加入油....油熱。放入紫甘藍菜絲先拌炒一下均勻吃上油。


(甘藍菜很硬所以減短燉煮時間最好切細一些。)





蘋果去皮之後直接以刨絲器 刨絲


 



2.在紫甘藍菜中加入蘋果絲、糖以及辛香料及其他所有材料。


鹽的部份先放一些少量,可以幫助甘藍菜軟化,不要一次加足以免過鹹,尤其是主菜味道偏重配菜也鹹的話難以平衡。







3.所有材料一起略約拌勻之後,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘,時間到打開鍋蓋讓水份蒸發,煮至紫甘藍菜完全柔軟即可。此時可以依口味調鹹度,灑上些許白胡椒粉調味。









◎烹調上由於主材料多寡,因此在調味上請依照自己的口味調整,比如糖、醋、鹽部分,大體上這些調味採中庸不需太強烈,以喜歡入口的感覺優先。


◎可以採用快鍋縮短烹煮時間,依照步驟料理紫甘藍全部材料放置完成,即可將快鍋蓋上鍋蓋。當快鍋鳴笛時即可關火,悶到時間到可將鍋蓋打開時即可。


◎甘藍菜購買後使用量不多剩餘的保存方式,可以以保鮮膜包裹之後,放置冷藏至少14天。









 


 






















 


 

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〝油封鴨〞是法國的一道百年經典傳統料理 ,一般正式的上菜都採用鴨腿的部位。

雖說油封料理最有名氣的是最〝油封鴨〞,實際上油封的料理方式可用於除了鴨之外、鵝或是豬肉.....等,所以也不光是鴨腿的部位。

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家裡有一個櫃子裡面都是我擺放餅乾、糖果的地方,這個零食櫃總是讓我想到童話故事零食〝糖果屋〞。


許多孩子來到家裡作客幾次之後,就知道我總是會由原木櫥櫃裡拿出好吃的糖果請客,接下來這櫃子裡的秘密,不但讓來訪孩子的饞涎,更是孩子來訪時最期盼打開的一道門。


來過的孩子知道這櫃子裡的祕密,想吃但是又害羞不敢開口,就杵立在櫃子前捨不得離去,而每個孩子的行為都很相似,杵在櫃子前的樣子特別好笑,就像是被人罰站在櫃子前懺悔般站著不動,又像被強力膠定著一般。


準備零食就是為了招待討好孩子,但是我還是有些原則,雖然我給孩子糖吃但是礙於規定,孩子可是有些條件之下,才可以吃到糖果。


一‧飯前30分鐘不可以吃糖果,更小的孩子需要1個小時之前禁止,而且量不可以多頂多一顆糖,因為孩子只要吃了糖,到吃飯時間絕對不餓,影響食慾。


二.糖果種類限制。依照糖果的特性一般只可以吃2顆,比如像硬的水果糖。軟糖則可以一小包。


三.必須經過媽媽的同意才可以拿到糖果。在歐洲不可以隨便給孩子糖果,因為很多家庭有家規,你隨意給糖果很多家長是不高興的,可是當下又不能表示反對,所以不要一直塞糖果給孩子示好是錯誤的。


其實不要說小小孩SHU-KAI的好朋友來玩,身高180也是一樣,你可以看到他無意識的在櫃子前晃來晃去,可是就是不好意思開口說要吃零食,通常你問他需要什麼嘛?他總是很不好意思的趕快跑開。


最近這櫃子老是填不滿,因為家裡從來不吃零食的兒子現在變成一隻大蝗蟲,特別會吃也特別會餓,每次補完櫃子的貨一下子就空了,明明知道已經沒東西還是沒一會功夫就開一次櫃子,好像這門一打開就會有東西從裡面無中生有出來。


昨天看他又N次的打開櫃子門打。我說;『奇怪你幹麻一直開櫃子門阿?』


兒子說;『因為我餓!想找東西吃。』


真的是!這裡可不像台灣有24小時超商,所以媽媽我忍不得看兒子肚子餓。


瑪芬最簡單了,所以馬上搞出這一款『雙色夾心瑪芬』給他解饞止飢了~


還可以當隔天學校的點心。


〝雙色夾心瑪芬〞除了口味雙味,中間夾心的巧克力醬也是孩子喜歡的驚喜,在奧地利這一款雙色夾心瑪芬賣的特別好。






【材料 】約做16個大瑪芬



(A)


全蛋......2個


細白砂糖.....360g


牛奶.......240ml


融化奶油......120g(或植物油)


通用麵粉.....480g(奧地利Type480)


泡打粉.....3茶匙


鹽.....1 / 2茶匙


香草精vanilla......2小瓶


(B)


蛋白......4粒


(C)


可可粉......20g


(D)


可可醬kakaocreame...... 16茶匙


 


【作法


烤箱預熱到175度     瑪芬杯墊紙襯


 


 


1.


‧將全蛋、糖、先以攪拌器打發至顏色反白,


‧再加入融化奶油以攪拌至奶油與蛋糊融合,


‧再加入、牛奶、過篩的麵粉、泡打粉、鹽、和香草混合在一個大碗裡,以攪拌機低速攪拌2分鐘。(圖1)


2.蛋白打發直到濕性發泡(圖2)。打發的蛋白加入上項作法1.的麵糊裡拌勻。(圖3)


3.將拌和好的麵糊分成兩份(圖4)


‧一份保持香草原味


‧其中一份篩入可可粉拌勻。



4.瑪芬杯襯紙之後先加入1大匙的香草麵糊,放入一茶匙的可可醬(kakaocreame)在中心全部完成之後......


 



5.將兩份麵糊放入不同的擠花袋裡,將兩個擠花袋同時對準瑪芬杯擠出雙色麵糊至8分滿。


 



送入烤箱     烤20~25分鐘    或以竹籤插入中心測試拔出來不沾麵糊即可。



烤好的瑪芬取出並將放置架上冷卻。   


 


 


 


 


 

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第一次做梅子酒,泡製時間到測試一下結果。


嚐了幾杓酒甜蜜蜜很好喝,吃了幾粒梅子脆脆的也不錯,只是微微淺嘗卻有些頭暈。


梅子好吃、酒好喝可卻別忘了是用伏特加泡的。




※※※※※※※※※※




鄰居有一棵好大的梅子樹,每年看它熟成後掉落一地,也不見鄰居將果子採收加工製作些什麼?通常這裡的人最擅長就是將自家園子裡的蔬果,製作一些加工製品如;醬菜、果醬、果汁的.....。




這梅子熟成的時候酸甜多汁,可惜熟成後一時之間也吃不了多少,吃多了還會脹氣胃不適。


至於加工製作?奧地利人最多也是製成糖水罐頭、跟果醬,就算真的不想浪費,也吃不了一整棵樹的梅子。


再加上這梅子的主人高齡七十幾又是單身漢,他這年紀也不會爬到樹上採果子吃,就這樣每年看這梅子落滿地。


梅子樹就在路邊每次打那經過,望著樹上結實累累,以及一地上落的被經過的車子輾壓的梅子,就覺得好可惜!




雖然想說可以做梅子酒或是醃製梅子,可是我不確定到底是不是台灣吃的那種梅子,自己又從來沒看過梅子是怎麼醃製的?用來醃製的梅子長的什麼樣?所以做梅子酒、脆梅的慾望一直不高。


今年按奈不住,想說這鄰居老是讓梅子掉落一地的,乾脆試試看採來做梅酒。


趁著7月中旬梅子還半青澀的時候,約兒子一起跟我前去打探實情,看看梅子的熟程度,再跟老鄰居探探口氣,我可不可以採。


到那裡沒看到鄰居在庭院,於是在樹下晃阿晃的,希望鄰居在屋內發現我在那晃悠出來打招呼,就有機會探口氣。


沒敢直接按門鈴也是因為當時正好正午,老人家也許午休所以不便打擾,但是我這說風是雨的個性就是不能等,在樹下晃悠的時間先採一粒嚐嚐。


嗯!約6分熟程度


其實我也搞不清6分、7分的,反正第一次要做就抱著實驗精神,不成功就算了。再那晃的時間老先生沒動靜?通常這鄉下人最好奇,只要有人在門前不正常的閒晃,都會出來問候一番。結果沒出來?


(事後知道老先生原來在雞舍裡偷看呢~後來當我跟他說我之前來過一趟時,鄰居先生還用食指比了比我,意思說我很皮阿!)


當時遇不上鄰居先生我只好先回家,晚一點再說了~


過了午休時間再跑一趟,此時就大膽的按下門鈴,鄰居先生出來,我說明來意想要樹上的果實,鄰居先生說;『可以,但不是現在。』。


當時不理解問為什麼不是現在?鄰居先生說;『還沒熟,再等2週再等兩週就熟成了』。


可是我不要熟成的梅子!書上說6~7成熟是最好的時間。也許鄰居先生以為我是想當水果吃,馬上跟他說明是要做水果酒,所以不要熟。


我想當時鄰居先生一定覺得我搞不清狀況!梅子沒熟還一定要摘。


可是當下我就要採,不管他怎麼想?也不想解釋那麼多。只跟鄰居先生說;『這我們中國人的製作配方,就是要這麼生澀的梅子。』


我問;『可不可以?』


鄰居說;『如果你堅持』。我看他也不知說什麼,就隨我了。


梅子結的密實到整個樹都垂掛的很低,隨手就可以採到,但是低的果實顆粒我嫌不夠飽滿,高處陽光接觸的地方,果實飽滿而且熟成度更好。


鄰居先生看我跟兒子踮著腳根挑高摘取的辛苦,於是搬來梯子讓我可以採的輕鬆一些。


有了樓梯慾望就大了,我的眼睛總是往高處那飽滿的果實望去,哪甘願就摘這下面小粒的果實,所以我往樹的高處攀爬,這可急的老先生跟兒子兩人。


一面摘一面說沒關係,我知道在樹上的感覺有多少把握,不時的我還想像自己是個會輕功的俠女,神氣的!




可是這些人可真囉嗦!尤其是兒子一直叫我下來,其實往高處爬的時候可以望遠、望高、但可千萬別往下看,一往下看的時候絕對會腳軟,因為我可是爬到約2~3層樓的高度唄。


這老先生看不下去了,往雞舍裡躲眼不見為淨,免得看了心驚膽跳,過了一會老先生看我不放棄,乾脆跑出來跟我說好了!好了!夠了!


夠了?我覺得還不夠ㄟ~但是人家說夠了,我也不能不聽話,就下來唄~


幹嘛那麼捨不的阿?樹頂端還好多呢!


回家一秤才3000g這哪夠?給我吃應該是夠了,但是如果要送人就不夠ㄟ~不死心在回去。


跟老先生說;『我又來了!只有3公斤不夠,可以再採嘛?』。心想我採也總比落的一地來的好吧?


鄰居先生不能說不好。於是我又繼續加油,這一次手要快一些多採一點,我可不想再來了,結果才採一會鄰居先生又來了!


算了,下來唄~免得鄰居壓力太大。這一次又只採了3公斤。


夠了,先做成功明年還可以再做。




這6公斤的梅子,做了3公斤的酒,3公斤的醋。


梅子酒快速醃製,3個月就成了。


梅子醋聽說一年最好,所以讓他繼續睡在地窖裡。


梅子酒就開來喝了。









〝梅子酒〞製作不用發酵法或是蒸餾法、就是簡單的買現成的蒸餾酒伏特加酒來浸泡。


伏特加酒質純淨無其它加味,做成的梅子酸酸甜甜的很好喝,也很好吃。




所以酒用伏特加。我用的是法國蒸餾酒,價位一瓶4.99還可以接受,有些蒸餾酒十幾歐滿貴的。


泡酒不用那麼貴一般即可,不過這酒泡起來可是〝法國梅子子酒〞。哈哈~沒喝過法國的梅子酒吧!




泡酒的糖一般專家建議是用〝白色冰糖〞浸泡比較理想,結果聽說酒的顏色會像琥珀,但是這裡沒有白冰糖我就用原色冰糖,所以做出來的就酒色就是深棕色的覺得也滿好看的,就當他是深琥珀酒唄~。




梅子酒做法很簡單,把 青梅、原色冰糖,加入伏特加酒 浸泡就成了。


酒、梅子、冰糖、的重量比  等於  3:2:1  這個比例泡出來的酒很烈,不太甜,可依個人口味自行調整浸泡。


 


雖說泡梅子酒簡單,還是有一些工作要注意;


準備容器 - 盡量用玻璃或陶瓷器比較衛生。梅子酸所以不要用鐵或是塑膠容器,不好。


梅子 - 梅子的量約裝盛容器容量的一半。梅子挑選時將腐敗的挑出,別壞了一罈酒。


- 最好是白冰糖了~


-伏特加   瓶數依製作的梅子量了。


其實作泡酒不要太擔心失敗,因為酒本身就能殺菌,所以依照比例大膽去做。


記得不要夾生水就好。


 


作法



1.梅子洗淨瀝乾水份。蒂頭梗用牙籤挑掉,以免浸泡時蒂頭的梗脫離飄在酒液裡很難看。


2.將洗淨的梅子瀝乾水份,攤開在米篩中吹風風乾。



3.接著把容器洗乾淨拭乾,再用伏特加酒裡外擦拭乾淨,就可以把梅子放進去(裝到半滿),再加酒(大約八分滿)。


4.最後加入冰糖總量的平均數即可,把蓋子蓋好關緊,搖晃一下瓶身讓糖溶解。


冰糖分配的方式:一個月4週X3=12次


將糖量分成12次每星期加入,每次加入時搖晃一下瓶身,讓糖均勻分佈。




◎浸泡式的水果酒不會氣爆所以不要怕,尤其每週放糖的時候都會打開瓶蓋,一些氣體也會散發,所以原則上沒有危險。


5.之後每個星期固定日子再放入冰糖,泡上三個月後就有金黃、清香、酸甜可口的梅子酒可以喝了。




梅子酒浸泡時間3個月到,依照比例做出來的酒甜度剛好,尤其是夏天飲用加上冰塊甜度更是理想。


梅子我覺得也OK~但是我想讓梅子再甜一些,所以我將酒濾出,裝回原來伏特加的酒瓶。(所以空酒瓶不要丟掉ㄜ~)。


然後將梅子另外裝,裡面還是保持有酒的浸泡,然後再多加一些糖繼續醃製。(因為我不確定如果沒有酒,梅子會不會容易腐敗,所以還是加一些酒比較安心。)


 


以上製作心得我覺得沒那麼麻煩,效果也很好效,跟買的日本梅子酒比較一點也不差,有梅子的朋友明年可以試做看看ㄜ~


這梅子酒冬天喝可以加溫暖暖的,甜梅子酒夏天時可以加冰塊冰鎮也很贊~


喜歡甜酒的女生可以吃梅子又有甜酒喝不錯阿~我喜歡


做好了梅子酒可以送一瓶回饋給鄰居先生,但是就怕他們知道這是好東西以後大家都跟著做,所以我要守口如瓶。



送給梅子樹主人的〝梅子跟酒 〞


 








 


梅跟李的分辨:(資料擷取 維基)


在西方,常把梅、李和杏而混淆。常以「plum」一詞翻譯梅,但此字實為李其正式名稱多稱作「Japanese apricot」或「Ume」。


Ume 是梅在日語中的發音,據傳這是因為梅是從日本介紹到西方的。


Ume(梅)是亞洲梅樹(薔薇科李屬)的日本名稱。


Ume 樹種是自古代中國傳入日本及韓國,作為賞花樹種被廣泛種植。果實可以食用。


雖然被稱為梅,但實際上在分類上更接近於〝杏屬〞。還有一種日本梅被稱做sumomo。


Ume成熟的果實在初夏,主要集中在日本六月。


在日本梅樹300多種-


而梅的大致分類


  • 按生長狀態分為         野生梅樹(野梅)和家梅;
  • 按用途可分為             食用梅和觀賞用梅;
  • 梅按譜系分類             分真梅系與杏梅系;
  • 依枝幹的形態特徵     分為直枝梅、垂枝梅和龍游梅等。

 


 






『未成年請勿飲酒、酒後請勿駕車』

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廚房工具永遠買不完!像有癮頭一樣,只要看的新奇、新鮮、新設計都想買,給自己的理由是,我又不亂花錢不抽煙、不賭博、不愛買名牌包、這些錢怎麼花也敗不了家。


呵呵~是敗不了家,俗不知廚具也是有名牌,價位也不低!但不致於破產是真的,而且這些名牌買了是家人共享,所以也就不覺得心虧。


〝買〞真的不是問題,在這一方面花錢大麥町從來不會有異議,有時候他還會買一些名牌餐具送給我,只是買了一大堆真的沒地方可以堆放,新設計的東西總是哪麼吸引人!舊的要我送人我還真捨不得,因為都是名牌ㄟ~


那怎麼辦?忍一忍了~不去看,是現在唯一戒癮的方式。


做法國〝Baguette〞要畫出美麗的刀痕,這專業麵包整形刀這裡買不到,所以用美工刀、用廚房小刀這刀鋒都太厚,劃的時候不能一鼓作氣,總是會拉扯到麵團,心理總是很嘔。


用刮鬍刀片,偏偏現在的刀都一體成形,早期舊款雙面刀鋒已經很難找!


那一天閒逛超市竟然在一個角落的架上,看的幾小盒雙鋒刀片在那掛著!


哈哈!高興的拿下一盒。哇~這價位不便宜一小盒要價4.99歐元,這古早刀片現在這麼貴阿!一盒10片裝。


沒關係~買的到最重要,應該要偷笑啦~。


買回來馬上可以應用,割起來真的是麻利多了。


可是手執雙鋒刀片工作時要特別小心,真的是!!


有一好沒兩好。所以了想辦法唄~專業賣的麵包整形刀看一看也沒什麼特別,聽說一把在台灣也要200元,我自己也可以做。所以自製麵包整形刀出產了~


 


準備材料:


吉利牌 雙鋒刀片一片


竹筷子一根


 



先將竹筷與刀片放在一起,比一下長度,做下記號。


 



然後將筷子像削鉛筆一樣,削成〝扁平〞狀(側面),不要削的太薄!沒有支撐力容易撇斷。



一面一削一面測量,做的剛剛好最好~剛好卡住比較穩固不易滑動,看看第一張照片尾端寬度、厚度卡的剛剛好。


然後將筷子穿過刀片就完成了,沒什麼困難唄~


而且刀片呈現略約的圓弧形,跟買的工具刀柄呈現的幅度一樣。


刀片不鋒利時可以更換刀片沒問題的。


還要去買專業的麵包整形刀好貴,自己做開心~


 

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義大利的麵包製作講究氣孔,不管是採用義大利式的  Biga預發酵,還是法式的Poolish 預發酵,都能給麵包美麗的結果。

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上款〝維也納麵包 /Wiener Brot〞是用前置發酵的方式製作,麵包外殼脆、偏向於歐包。


這一款我用直接發酵法,口感上類似法國人偏好的布里歐修有豐富的糖油,以及白麵包的鬆軟。


兩種口感的質地都很細也都不錯,搭配鹹或甜都可以。






這款〝維也納麵包〞高油脂,又''製作份量不多,因此不用攪拌機直接採手做揉麵團。麵團非常濕黏所以揉麵的方式有一點技巧,製作中做說明。




這〝維也納 麵包〞參考大廚 Richard Bertinet  麵包書製作(如上照片中的背景圖樣,書中配方做成3條,我做成2條)。


Richard Bertinet 的麵包製作程序、(配方中的材料加入先後次序),跟以前製作麵包的程序不一樣,算是一個新的嘗試。


 




成品  維也納麵包   2條


~。~。~。~。~。~~。。~






【材料】


全脂牛奶Milch.....125ml


新鮮酵母Hefe.....8g


高筋麵粉Weizenmehl......250g (Type 550)


室溫奶油Butter......30g


細砂糖Zucker.....20g


鹽Salz.....5g


全蛋Ei.....1粒




【表面塗刷】


雞蛋Ei...1粒+鹽Salz....1小撮  攪散


 











 


【作法】


1.牛奶加溫至35度C  (或是用微波強火1.5分鐘)。


2.‧將麵粉放置於一大盆中,加入新鮮酵母一起用手指將酵母搓細在麵粉中。


    ●在加入奶油搓細。


    ●然後加入糖、鹽在依序....加入雞蛋與牛奶,將麵團移到灑上薄薄一層麵粉的案檯上,開始揉麵團約   10~15分鐘至成完全擴展麵團。




3.揉麵方式→這一款麵團不能像一般揉麵團的方式,必須如下操作:


● 將按板上的麵團抓起.....往自己的方向拉長,然後將麵團反向對摺,


● 再一次抓起往自己的方向拉長,反向對摺.......一直重複


● 再將麵團轉向90度繼續以同樣動作拉起....對摺直到麵團光滑有彈性。




◎這款麵團非常黏手,但是當操作約10~15分鐘之後,麵團將呈現光滑與彈性,並甫和三光的原則,麵團不再黏在桌面,也不再黏手,並撐開時呈現薄膜狀,反之就表示麵團尚未完成要繼續加油操作了。(操作步驟看這裡




4.將揉好的麵團放入盆中,覆蓋棉布或是保鮮膜進行 ~







  ● 第一階段發酵   為1小時(室溫25~30度c),直到麵團膨脹為2倍大。


5. 將第一階段發酵完成的麵團分割成2等份‧滾圓 ‧覆蓋保鮮膜   中間發酵30分鐘。




6.整形→





 ● 將麵團以橄麵杖橄開成長的橢圓形。


 ● 90度轉向橫著向自己向,將團捲起以1/3方式,上卷下至中央壓緊,下卷上中央壓緊,在將上往下捲起接合處捏緊,整形為Baguette細長型  放置在鋪上烤紙的烤盤上。


 



7.‧將塗刷的蛋液攪拌勻,刷在發酵完成的麵團上2次,。(蛋液沾取時小心不要留在烤盤上)。


  ●再以鋒利刀片在麵團上畫上刀痕覆蓋上棉布。


  ●最後發酵1小時(25~30度c)→


 


烤箱預熱  250度C   當溫度達到


 ●送入預熱烤箱→烤箱以噴水器 噴入蒸汽 送入烤盤,烤箱倒數地2層


 ●立即將烤箱降低溫度為 230度c     


 ●烘烤時間10~12分鐘至麵包表面金黃即可。


 ●烤好取出的麵包放置在網架上至涼





 


這維也納麵包相當柔軟,你可以單獨吃或是剖對半塗上果醬塗、巧克力醬、或是奶油。


 


 


 


 


 


 

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〝Poolish〞是來自法國。常用於製作法式麵糰發酵前的一個〝前製麵糰〞或稱〝酵頭〞。


Poolish 比較是屬含水量較高的預發酵母,製作配方要求是以等量的水和小麥麵粉混合,再加入少量的酵母來製作。




使用 poolish 目地就是讓麵包製作前的一小部分的麵糰先發酵,讓酵母有更多的時間,對麵糰中澱粉和蛋白質充分發揮作用,提高麵包保存時間,保濕性佳以及創造更豐富的味道。




成熟的Poolish可影響最終成品的風味,Poolish發酵時間不足則酸度不夠風味相對較差。




Poolish發酵時間與酵母使用量百分比


發酵時間          酵母使用比例%


3小時                      1.5%


7~8小時                 0.7%


12~15小時              0.1%




 




【法式 Poolish 酵頭製作】


高筋麵粉......100g


水......100g


速發酵母.....1 / 4茶匙


 


【作法】


取一乾淨足夠發酵空間的容器,將上項材料混合,蓋上蓋子。


放置於室溫21度C    2或3小時就可以使用。


或者放至於室溫1 / 2小時之後,移入冰箱冷藏(5度C)過夜12~24小時。


 


此Poolish 給予足夠時間發酵,其製作效果會更完美。


 


 製作完成的Poolish 應用製作法式白麵包 Baguette或是其它麵包。

















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〝Biga〞 是一種預先發酵類型的〝發酵麵種〞,專用於義大利麵包。


使用前製發酵麵種可以幫助麵團質地呈現美麗的氣孔,以及增添麵包風味。


製作Biga目地就是讓麵包製作前的一小部分的麵團先發酵,讓酵母有更多的時間,對麵團中澱粉和蛋白質充分發揮作用,提高麵包保存時間,保濕性佳以及創造更豐富的味道。






Biga 的製作主要成份為小麥麵粉(高筋)、水、以及乾酵母,其中麵粉與水的比例;水的比重由  37%~50% 或者是 60%~70%。


調製好的麵團覆蓋,靜置發酵時間最少為12~16個小時。




Biga  可以於製作後的幾小時或是幾天之內使用(依需求以及保存方式室溫或是冷藏冷凍)。


經過長時間發酵之後的 Biga  發酵時間越長,主麵團的酵母使用量就越少,酵母使用量可以減少最高可達1/2量。


將Biga添加至主麵團裡,可以完全取代酵母讓麵團發酵,或者是當做部分補充協助酵母發酵(不全權取代酵母在主麵團裡得份量)。




 


Biga製作


【材料】


高筋麵粉......100g(奧地利 Type 550)


水......60g


速發酵母......1g


 


【作法】


將上項材料攪拌之後蓋上蓋子。


你可以將 Biga 置於發酵溫度不高於21度C的室溫。


Biga 發酵時間由 3~16小時 之內皆可使用。


或者放至於室溫1 / 2小時之後,移入冰箱冷藏(5度C)過夜12~24小時。




如果需要Biga可於放置室溫21度c之3小時候即可使用,但其風味與效果相對不足。




將 Biga 依照不同麵包類型比例添加。


 


義大利有名的〝Ciabatta 拖鞋麵包 〞則是用 Biga 預先發酵麵種來製作。


 


 


 


 

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很久沒有做麵包了,尤其是做〝歐式麵包〞。


基本上一般家庭烤箱要做好吃的台式麵包、軟式麵包、或所謂的甜麵包,是絕對沒有問題。


但是要做好吃的〝歐式麵包〞酥脆的外皮、濕潤柔軟的內部,真的是沒有相當的技巧,或是專業的烤箱,要做出專業廚房的歐式麵包真的很難,充其量只能說外觀很像。




歐式麵包烘培書買的多,資料也蒐集的不少,當理論概念累積越來越多的時候,會發現要在坊間書店買到一本好的歐式麵包烘培書,真的是不容易。


許多烘培書內容簡易解說,真正的技巧示範不足、講解不明確,對於烘培新手來說只會增加更多的疑惑與挫折。




想想''一個法式Baguette單純的只是麵粉、水、酵母、鹽,以為只要這些材料揉一揉,就要做出好吃的法國麵包?


呼呼~沒有想像中的簡單阿!這麵包的背後是需要具備許多的理論做基礎,還得專業學習實際練習操作。




歐式麵包烘培的路不好走ㄟ~


想做歐式麵包又沒有大師指導,自我學習沒有捷徑,就是要不斷學習、充實、以及操練,將別人或自己失敗的、成功的經驗記錄下來,當做下一次的修正,終會有一番的成績。




 


以下這一款應用〝酸麵種〞與〝前置麵團〞製作的歐式麵包,是來自於歐洲專業烘培師的部落格所提供。


這篇文章裡面有許多人分享製作的成果以及討論。由討論中可以發現許多人因為基礎理論不足失敗的案例。所以就算有正確的配方與作法,就算是天天吃麵包的歐洲人也做不出來。


應用〝酸麵種〞與〝前置麵團〞製作的  Baguette ,需要相當長的時間製作,但是成果會讓你覺得一切等候都是值得,做出來的成果不管是外觀或是口感,比較結果已達到麵包坊的80%成績,這份配方做出的歐式麵包結果我相當滿意。


 



 


外殼顏色漂亮、口感酥脆、麵包手感輕盈,敲起來非常清脆。


口味鹽度完美、咀嚼起來很又滋味。


內部溼潤度完美、氣孔分布均勻。(這一款麵包在製作後的第3天在,內部依然保持濕潤,沒有乾硬的口感。)





這一款Baguette用的是酸麵種,也採用一些裸麥麵粉、跟斯佩爾特小麥麵粉,可算是健康的歐式麵包。


 


【材料】


小麥麵粉Weizenmehl ......100g  (Type550)


溫水Wasser.....80g


酸麵種Anstellgut Weizenmehl.......10g  (市售乾燥酸麵種)


小麥麵粉Weizenmehl .....150g(Type 550)


斯佩爾特小麥麵粉Dinkemehl .....150g(Type 630)


裸麥麵粉Roggenmehl......30g(Type 960)


溫水Wasser......330g


速發酵母Hefe.....3g


小麥麵粉Weizenmehl..... 300g(Type 550)


斯卑爾脫小麥麵粉Dinkemehl ....300g(Type 630)


裸麥麵粉Roggemehl .....70g(Type960)


速發酵母Hefe.....10g


鹽Salz....22g


麥芽粉Backmalz....15g


溫水Wasser..... 320g


 


製備:



酸麵種製作 Sauerteig :


將材料前3項紅色字體材料混拌均勻,放置於25度c左右室溫 16個小時。


前置麵團製作 Vorteig:


將材料4-8藍色部位之材料攪拌均勻,放置於25度c左右室溫16個小時。


 


 


Hauptteug 主麵團 :



酸麵種+前置麵團和所有其它材料,放至於攪拌機攪拌成完成麵團(機器攪拌機攪拌 10~15分鐘‧麵團撐開形成有彈性的薄膜狀)。


 



將麵團放置在一個大盆裡(密封避免麵團乾燥)移入冰箱冷藏(約5度c)10~15個小時。


(※我將麵團放至於地窖過夜,溫度為5~10度c   放足15小時。)


烘培之前從冰箱取出置於室溫 90分鐘。


借助刮板將麵團以折疊方式,將麵團翻折2次後開始靜置。


注意:發酵完成的麵團不可以揉壓,只可以輕輕的以刮刀翻折取代揉麵。



90分鐘之後將麵團由盆子移出置桌面,麵團以手指攤平均勻厚度的成長方型.....


以目測將麵團分為5等份然後以刮刀切割.....


〝Baguette〞的作法如(中圖)橫向面對自己。依然用手指整形,不可用橄麵杖,往自己的方向,每捲一點就用手指壓下固定,在捲一圈再壓,一直將麵團完全捲完,收口處每一個細縫都要確實捏緊以免烘烤時接縫爆開。


如果整形成〝圓形歐式麵包〞。將切割的一份麵團,依然用手指整形成平均的長形麵皮,這一次捲的方向為;縱向面對自己,麵團由上往下捲,每捲一圈就用手指按下壓緊,一直到捲完然後壓緊接縫處,然後由兩側往下彎捏合,之後將麵團整個收成光滑圓形麵團,收口朝下。



 


將麵團整形完成的麵團,放至於灑上麵粉亞麻布上區隔覆蓋,


進行最後發酵 90~120分鐘。(※此時冬天室內溫度未達25度C,所以我最後發酵時間為120分鐘)


 


烤箱預熱  250度c 


 


 


在烤箱開始預熱同時,將發酵完成之麵包移置烤盤上,此時在麵包體上,以鋒利的刀片長斜型的畫上刀痕。


◎割劃麵團的刀最好是用薄片刀片,除了鋒利之外、刀片較薄,劃出的刀痕才能一氣喝成漂亮的形狀。


◎Baguetteu 由於麵團柔軟,所以將麵團移到烤盤上的技巧,是將在亞麻布理發酵好的麵團,以一片木板將麵團鏟起移置於烤盤上,移動時盡量不要破壞先前發酵好的麵包形狀。


或者將整形發酵好的麵團直在在烤紙上發酵,等到送入烤箱時麵團連同烤紙一起送入烤箱約烤10分鐘時將烤箱門打開取出烤紙繼續烘烤。


 


當溫度達到250度c......在麵包體上均勻的噴上水氣......打開爐門將烤盤送入烤箱,........關烤箱門時往烤箱裡噴一些水氣關上烤門。


關上烤箱門 立即將烤箱溫度轉低為 230度C     烘烤時間 20~23分鐘


烘烤10分鐘之後 ,將烤箱門打開3秒,(取出烤紙)釋放些蒸汽.........關上爐門繼續烘烤置時間完成。


 
















(歐式麵包剖面)


 



法式 Baguette製作風格;


法國 食品法 規定市售麵包Baguette只能包含以下四種成分:水、麵粉 、酵母食鹽 ,其他任何一種佐料加入到其中,都要給成品一個不同於原本的名字。


傳統的Baguette由麵包粉、以及平均11.5%的蛋白質含量組成。


大多數人製作Baguette,都會加進麥芽粉(malt powder),


一可加添風味


二可作為酵母菌的食物。(因為製作Baguette不加糖,酵母菌發酵時缺少食物。)


 


(以上Baguette製作風格知識部分擷取於維基)


 


 


 


 


 

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   食用豆腐好處多多食,但是你也不能不 知道它的禁忌!


 〝豆腐〞是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。


     豆腐及豆腐制品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養效價較高。


豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為,豆腐味甘性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以治療赤眼、消渴,解硫磺、燒酒毒等。


 


可豆腐雖好,多吃也有弊,過量也會危害健康。


  問題1:引起消化不良

    豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對『鐵』的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

  問題2:促使腎功能衰退

    在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化,最後大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質,勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利于身體健康。

  問題3:促使動脈硬化形成

    美國醫學專家指出,豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上,促使動脈硬化形成。

  問題4:導致碘缺乏

    制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質,它不僅能預防動脈粥樣硬化,而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。

    問題5:促使痛風發作

    豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作,特別是痛風病患者要少食。

    可見,豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。


 


(責任編輯:朱鈴)


一上知識搜尋來自 網路 新華網


 


 


 


 

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上山去賞秋?


我家不是就住在山上?為什麼還說上山呢?


原來從進入秋天要觀察葉子的變化得從高海拔開始,像我們住在海拔6~700m甚至於海拔1500m,還看不出入秋的葉子顏色變化有多大的差異。


不過不用多久~大約再一週,低海拔也可以看出滿山美麗的秋天景色。


今天我們到海拔2000m去賞秋。



(孤獨的房舍、瀰漫的濃霧宛如仙境)


真是孤陋寡聞、見識少,來這裡10年今天才知道高海拔的秋天竟然這麼美!!


整座山的樹全都染上橘紅色,如果說秋天的楓葉很美,我覺得秋天的針葉樹也不遑多讓,尤其是高山的濃霧飄渺,老木屋、慵懶吃草的牛隻........這是阿爾卑斯山原始純樸沒有虛華人工的美景。



潺潺流水~人說有山就有水,


從山上流下來的泉水、形成條細溪流貫穿山谷
時而緩緩、時而激盪



沿著山徑小路大麥町一面欣賞著風景、一面還不忘記搜尋著小小植物


 



染黃的高山針葉樹


 




洛桑妮總是跑再最前面的那一個


跑最前、再跑回來,


一路上來來去去,我想這路程加起來可能是我們的2倍多





這木屋海拔至少2200m。住在這裡真的是與世隔絕!


這情境讓我想到蘇軾的〈水調歌頭〉:


「明月幾時有,把酒問青天,不知天上宮闕,今夕是何年?我欲乘風歸去,又恐瓊樓玉宇,高處不勝寒……」


很美的意境~




走走休息一下,看看山、聽聽溪水聲


享受寧靜


 



海拔2500m以上樹木就逐漸稀少、看那耐寒的針葉樹也零落的生長的山坡上、


直到高海拔無法生存就絕跡了


大麥町知道山。他可以由樹木生長來判斷海拔高度



這最頂峰應該是海拔2800左右


這山有名字我沒記下來



阿爾卑斯山的放牧


開放的牧場牛群享受自由的空間,這樣的日子


連做牛都很幸福





這裡的山乾淨的不染塵埃,宛如與世隔離~


 



開放的牧場牛隻自由放牧,所以當我們進入他們的區域時,幾隻距離比較近的牛隻好奇的聚過來,牠們太龐大牠!洛桑妮不喜歡,躲的到處亂竄


 



牧農的房子、木造的老屋,不知已經過多少寒暑?




老木屋周邊環山、繞水。


平時在這放牧很安靜,與世無爭,終日與大自然為伍,你是否願意過這樣的日子?



洛桑妮最喜歡躺在激流中,享受那水的衝勁,


我都說他知道水中按摩的舒服......



再溪水的另一邊也是牧農的住屋


看屋外冷卻的爐子,想必主人已經下山




高山放牧小屋,有幾間只是儲藏室,儲存一些工具或是糧草,或是給牛隻暫時棲身的屋子。


 



遠遠的高山已經有些積雪。


今天的天氣陽光非常的溫暖舒適,但是還是要穿上厚厚的夾克阿~




高山的美除了山、樹、溪流、.........還有生命力強盛的小花


這種花生長總是單株、很難發現他們聚集生長,沒有柔軟的花瓣,反而像用薄薄的木片做出來的假花。


總之'阿爾卑斯山的美永遠發掘不完,一個人在高山幽晃一整天也不會覺得孤獨,這裡有太多美麗的事物、景象,等著你去欣賞去發掘!


 



美麗的風景大麥町用眼睛欣賞,我用鏡頭捕捉,所以相機是我拿。


這是我唯一被照的一張照片,看起來很不錯,


算給美麗的時光一點紀念,我喜歡~


 


 


 



 

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